TAEKWONDO
Vous aimez les combats spectaculaires, les coups de pied sautés, les renforcements à la fois cardio et dynamiques ? Alors venez vous défouler aux cours de Taekwondo !
Cet Art Martial coréen se différencie des autres sports de combat par le haut degré de spécialisation de ses pratiquants en techniques de coups de pied.
CROSS TRAINING
Le Cross Training est la discipline idéale pour se mettre ou se remettre au sport, sans s'ennuyer, le tout en musique !
C'est une discipline sportive complète qui connaît un réel succès depuis plusieurs années. Elle combine de nombreux exercices sollicitant toutes les parties du corps, en croisant notamment plusieurs sports, d'où son appellation. L'objectif est de tirer le meilleur de chaque discipline afin de développer l'ensemble des qualités physiques, telles que l'endurance, la force, la souplesse, la vitesse et la coordination.
Cette discipline peut répondre à une multitude d'objectifs : perte de poids, prise de masse musculaire, tonification du corps ou simple remise en forme !